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宝宝长高的秘诀是什么?牢记长高3要素!

责任编辑:百高研究中心 阅读量: 时间:2017-11-15
  宝宝吃什么长高?宝宝长高的三个秘诀有哪些呢?
 
  其实影响宝宝身高的因素,还不止上一页所描述的那几点。还跟以下三点有关。
 
  疾病:疾病对生长发育的干扰作用十分明显,慢性感染常使体重减轻;长期慢性疾病则影响体重和身高的发育;内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓;先天性疾病对生长发育的影响更为明显。
 
  母孕情况:胎儿在宫内的发育受孕母的生活环境、营养、情绪和疾病等各种因素影响,胎儿在宫内发育迟缓,可影响孩子生后生长缓慢,直至影响最终身高。
 
  在确定能通过科学方法实现长高以后,我们就来了解下宝宝长高的秘诀有哪些吧。
 
  饮食技能、习惯的培养
 
  婴儿期的生长通常不受遗传影响,营养却是影响孩子生长的关键因素,专家非常肯定地指出了营养在婴儿时期的重要性。
  婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡,此时营养跟不上就会影响成年身高。此类过渡延迟将使其成年身高减损。所以,婴儿期的营养非常重要。
 
  营养均衡
  菠菜,胡萝卜,橙子,海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等等。
  反正一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白,尤其是含有中"胺基酸"的食物。总之,为了使孩子获得长身体的充足营养,一定要孩子吃好、吃饱,食谱应该五花八门多种食物混合着吃,互相补充。
 
  世界上没有一种完美的食品满足人体一切需要。因此,偏食挑食吃零食的毛病一定要纠正。
 
  睡眠和运动
  在青春期,充足的睡眠有助青春期高速生长;运动,尤其是跳绳可显着增加孩子的生长速度(即使在初潮出现后也是这样),同时还能增加身高突增的持续时间。所以,青春期尤其要注意睡眠和运动,这将对成年期的身高有重要意义。
 
  以上就是小编为您推荐的长高的秘诀三要素,希望对您有所帮助。

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