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18女生还能不能长高?长高的方法有哪些

责任编辑:百高研究中心 阅读量: 时间:2017-11-15
 
  成年后到了18岁还能不能长高?此年龄段女生长高的方法有哪些?18女生长高的方法中,值得一试的食物有哪些?18女生长高的方法之补钙能长高吗?
 
  18岁还能不能长高?18女生长高的方法有哪些?
 
  成人一旦成年骨骺线就会闭合,这是大家都知晓的,这样就意味着矮小个子已经不能再长高了,很多成人在增高的方面都是半信半疑的。
 
  那么骨骺线是什么呢?
 
  骨骺板本身是一层软骨。是软骨的一种,不同于一般的终身不骨化的软骨(比如耳朵,鼻子上的软骨),而是随着生长逐渐骨化的软骨。
 
  在长高的时候,骨骺板虽然在逐渐骨化,但是本身并不变少(薄),从而保证我们长骨的生长,当青春期开始发育一段时间后,随着性激素的分泌,可以理解为骨骺再逐渐骨化后没有继续生长的能力,全部骨化完,也就不再有生长的空间和原料了。
 
  想要知道18岁的女生还能不能长高,那就去做个检查看看还是否有希望。
 
  要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸”的食物;如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
 
  反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。
 
  可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
 
  那么18女生长高的方法中,哪些是可以吃的?推荐吃的呢?

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