您好,欢迎您访问百高矮身材研究中心!

在线咨询 新浪微博

百高矮身材研究中心

BY-GOD GROW UP STUDY CENTER

国家食品药品监督管理局严格审核
引领全国的青少年儿童助长品牌
全国唯一免费为青少年健康终身建档机构

24小时服务热线

400-657-1218

青春期长高的科学方法大全,青春期长高秘诀

责任编辑:百高研究中心 阅读量: 时间:2017-11-13
  青春期作为长高的第二个关键时期,以及最后冲刺时期,青春期长高的科学方法成了关键。青春期长高秘诀有哪些?下面我们一起来探讨下青春期长高的科学方法。
 
  青春期长高的科学方法:遗传说
  从遗传学的角度来说,父母及家族的身高对于宝宝的身高确实有着重要的作用,并已经有医学公式可以计算孩子的遗传身高:
  儿子成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)÷2+6.5
  女儿成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)÷2-6.5
 
  遗传对于身高有一定作用,但并不是决定性作用。这个计算公式并非就是宝宝的命定身高,而只是一种遗传的趋势。
  就拿巨人姚明来说,他的父亲身高2.08米,母亲1.88米,按照这个公式,姚明的身高应该是2.05米左右,但姚明的身高比这个数字高出22厘米。
  反之,篮球运动员穆铁柱的身高同样有二米多,但从媒体曝光的照片来看,他的子女身高却与一般的孩子没有太大的差别。
 
  青春期长高的科学方法:良好的生活习惯
  长高的快速方法坚果有助于身体生长,因为坚果中含有有助于成长发育的亚麻酸和亚油酸,核桃、杏仁、瓜子、芝麻等坚果中含有大量不饱和脂肪酸,并且磷脂含量也相当丰富,所以一天吃一把坚果,对青春期女孩的成长发育很有帮助。
 
  如果人体中的铁含量不足,就会直接影响到生长发育、智力发育,还会影响到免疫功能等,如果在期经还可能会导致贫血,所以需要补充大量的铁元素。
  动物肝脏、血液、红色瘦肉、鱼、豆类食物中的含铁量都很高,适当补充这些食物是一定要的。
  钙质有助于骨骼的生长,更能增强骨骼的硬度,体内足够的钙质可确保骨骼的健康,推荐青少年每天要补充1000毫克的钙质。

我要预测我还能长高吗?点击测一测