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哪些因素会影响宝贝的身高发育?

温馨咨询:8:00--18:00 责任编辑:百高研究中心 点击: 时间:2017-11-04

核心提示:重庆百高矮身材研究中心,以“少年强则国强,少年智则国智”为使命,从遗传、营养、运动等角度,让中国孩子长得更强、更高,百高也正努力成为风靡全国的青少年儿童助长品牌!...

  当春风送走冬日的严寒,阳光温暖撒向大地的时候,万物开始复苏,而宝贝也进入了一年中身高增长最快的黄金时期。长高可以说是家长们在春季最为关心的话题,今天,百高矮身材研究中心的成长指导老师为爸爸妈妈们分享,宝贝如何才能快速长个?
长高的方法
  为什么宝贝在春季生长会加快呢?
 
  世界卫生组织的调查研究表明,孩子在3~5月份的身高增长速度是全年最快的,远高于秋冬季节,为什么宝贝在春季生长会加快呢?原因有四点:
  1)春季气温回升,人体新陈代谢旺盛,骨细胞和软骨细胞代谢增强;内分泌增加,生长激素的分泌也随之增多。
  2)春困是对人体对季节转换的自然反应,春天的孩子睡眠更加充足,而睡眠中生长激素的分泌比清醒时大大增加。
  3)春季日照充足,可以帮助宝贝自身生成更多的VD,更有利于钙、磷、锌等矿物质的吸收和利用。
  4)脱去厚重冬装后,宝贝的户外活动也随之增加。多跑多跳的体育运动可以促进肠胃蠕动,促进食欲提升;同时给骨骼以良性刺激,提高骨细胞生长能力。
  哪些因素会影响宝贝的身高发育?影响宝贝身高的因素有很多,如遗传、营养、睡眠、运动、情绪、内分泌、环境、疾病和药物等,下面简单分析一下:
  遗传因素:遗传对身高的影响毋庸置疑,而且占了70%左右的绝对分量,相对而言,父母越高的孩子,成年后的身高就越理想。
  营养因素:宝贝的生长发育离不开能量和营养素的充足供给,如能量维持人体的生命活动;蛋白质是构成组织的物质基础;钙、磷、镁等矿物质参与骨骼和牙齿的构建;维生素A影响细胞的生长分化;碘参与激素的合成和神经系统发育;锌参与蛋白质的合成和代谢等等。能量和营养素的缺乏必定会导致宝贝生长发育受阻,从而影响成年后的身高。
  睡眠因素:高质量的睡眠可以促进脑垂体分泌生长素,宝贝进入深度睡眠后的生长激素分泌是白天的好几倍。人体生长激素分泌的大高峰在晚间10~12点左右,小高峰在早间5~7点左右,想让宝贝长得高,就要保证宝贝在此阶段有良好的睡眠。
  运动因素:运动可以改善血液循环,提升食欲,增强人体代谢和对营养物质的吸收。运动还能促进钙沉积于骨骼,同时给骨骼以良性刺激,提升骨细胞生长能力,刺激宝贝软骨细胞分裂增殖,促进生长激素的分泌。建议宝贝每天参加1~2小时户外运动,跑跳、篮球、伸展体操、游泳、骑自行车等运动都能有效促进宝贝长高。
  情绪因素:想让宝贝长得高,需要给宝贝创造一个轻松愉悦的生长环境,让宝贝感受到家长的关爱,心情愉悦,这样才有利于生长激素的分泌。而心理压力过大,情绪抑郁会降低宝贝新陈代谢,影响身高生长
  内分泌因素:宝贝分泌生长激素越多,身高增长越快。但宝贝分泌性激素越早越多,患上性早熟,生长周期就会提前结束,会严重影响成年后的身高。研究表明,初潮年龄在18岁的女孩比11岁者平均高出5厘米。不论成熟早晚,女孩初潮时的身高水平,都相当于成年身高的95.8%左右。
  环境因素:南北方的人群身高差异排出种族、遗传等因素外,环境也对人体生长有非常重要的影响,可能和日照、气温、生活方式、饮食差异等综合影响因素相关。
  疾病和药物因素:长期或频繁的生病会影响宝贝能量和营养素的摄入,从而影响身高生长。某些先天性疾病,如甲状腺疾病、激素分泌缺失、染色体异常、心脏、肝肾等疾病会阻碍孩子生长发育。而某些药物,如激素类药物,不当使用会影响孩子生长激素的分泌,从而影响身高增长。
 
  可能有朋友会问,影响宝贝身高的因素如此之多,排出遗传因素不可干预,剩下的哪个因素对宝贝生长发育影响最大呢?其实,这就是所谓的木桶原理,当哪一个因素成为特别缺失的短板时,那个因素就会成为影响宝贝身高增长的最重要因素。因此家长对以上几点都要充分重视起来,切不可顾此失彼。

  温馨提示:长高的方法,重庆百高矮身材研究中心的专家可针对孩子成长发育中的困惑进行回答,为家长拨开孩子低矮的谜团。在儿童发育过程中,家长需密切重视儿童的发育如智力﹑身高﹑体重﹑第二性征等状况,发现问题及时检查。如果您还有什么疑问,可拨打重庆百高矮身材研究中心成长咨询热线023-63808088,成长老师为您答疑解惑。或者访问http://www.by-god.net了解更多长高秘诀!

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关键词:儿童增高食谱,儿童长高食谱,小孩长高方法
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